Алік Муллахметов
Метод Бутейка
Метод Бутейка
Embedded Files
Оздоровче дихання та навчання
Я — Алік Муллахметов, викладач оздоровчих практик і фахівець з понад 30-річним досвідом оздоровчої практики, викладання та супроводу людей на шляху до кращого самопочуття. Для мене велика честь бути відзначеним срібною кнопкою YouTube — нагородою, що є визнанням довіри понад 100 000 підписників, які стежать за моєю діяльністю та навчальними матеріалами.
Для консультації та підтримки зв’яжіться зі мною зручним для вас способом: Telegram: @alikmullahmetov, Viber / WhatsApp: +38 099 717 3275, Email: noastma@gmail.com
Буду радий відповісти на ваші запитання та допомогти визначити оптимальний формат консультації або навчання.
Що таке метод Бутейка?
Що таке метод Бутейка?
Метод Бутейка — це система нормалізації дихання, спрямована на усунення надлишкової вентиляції легень та формування фізіологічного дихального стереотипу.
Це не просто затримки дихання. Метод включає різні рівні дихальної практики, роботу з розслабленням, зменшенням вентиляції та адаптацією дихання до повсякденного життя.
Подивіться це відео: «Метод Бутейка — це не затримки дихання: три рівні дихальної практики».
Як я можу допомогти
Як я можу допомогти
Перенавчання дихання для зменшення тривожності та втоми
Відновлювальні дихальні практики після лікування
Техніки зниження стресу для підтримки емоційного благополуччя
Відновлення зв’язку між тілом і свідомістю під час безпечних занять під супроводом
Підтримка оздоровлення в комфорті вашого дому
Підтримка оздоровлення в комфорті вашого дому
Усі заняття проводяться онлайн через Zoom — у комфортній та безпечній домашній обстановці. Фізичне навантаження не є обов’язковим, а кожне заняття адаптується до вашого стану.
Навчання
Навчання
Індивідуальне навчання методу Бутейка
Персональна робота з диханням, розслабленням і формуванням правильного дихального стереотипу.
Програма підбирається індивідуально.
Попередній запис на консультацію — безкоштовний.
Після натискання кнопки ви перейдете в мій Telegram. Напишіть слово «Консультація», і я зв’яжуся з вами, щоб уточнити ваш запит та узгодити зручний час.
Навчання методистів
Підготовка спеціалістів з методу Бутейка: теорія, практика, робота з учнями та професійний супровід.
Попередній запис на консультацію — безкоштовний.
Після натискання кнопки ви перейдете в мій Telegram. Напишіть слово «Консультація», і я зв’яжуся з вами, щоб уточнити ваш запит та узгодити зручний час.
Так виглядає диплом методиста ВЛГД, який видається після успішного завершення навчання та підтвердження кваліфікації.
За бажанням методиста диплом може бути оформлений українською, англійською або іншою мовою — за попереднім запитом.
Публічний договір (оферта) | Політика конфіденційності | Методи оплати | Умови повернення | Контакти
© 2026 Алік Муллахметов Метод Бутейка
Page updated
Google Sites
Report abuse